很多妈妈在孕期就会发现，乳房悄悄的在发生变化，比如乳房变得越来越大、越来越沉，乳头乳晕颜色变暗，乳房变得易痛而敏感，这些都是很正常的现象，孕期的妈妈都会经历的，不用太过担心。那么为什么会发生这些变化？面对孕期乳房的不适感我们要怎么应对？后面我会慢慢的给大家讲到。
1孕期乳房变大、变沉
其实我们的身体是很智能的，当得知有一个新生命在你体内孕育的时候，你的身体会自动增加脂肪，为产后哺乳积蓄能量。除此之外呢，乳房也在有条不紊的准备，乳房会随着孕周的增加，变得越来越大，比孕前明显挺翘，触摸感觉更紧实，而且有弹性。
这个是因为孕期受激素水平变化的影响，你乳腺组织在进一步生长发育，乳房又好像再次经历了青春期一样。当然也有少数妈妈的乳房不会在孕期明显增大，也没太大关系，因为孕期乳房是否增大，和增大多少，都和产后奶多奶少没有必然的关系，这就是为什么好多乳房并不大的妈妈奶水也很充足的原因。具体的妈妈产后泌乳量的多少由什么决定，内容太多这里就不展开说了，后面我会有专门的一节课程来讲这个。
2乳头乳晕颜色变暗
怀孕后，不少准妈妈会发现乳晕逐渐扩大，颜色变深，越来越粗糙，乳头表面还常常有脏脏的颗粒。
这个呢还是因为激素，孕期激素的变化它会使你的乳头乳晕逐渐变大，颜色加深，与你白皙的乳房的皮肤形成鲜明的对比。不过这也是造物主的神奇之处，乳头颜色的改变，是为了让只能辨认黑白颜色的新生儿，能更容易的找到妈妈的乳房！
乳晕周围的皮肤看起来不再光滑，也是身体自我保护的一种形式，它增加了乳头和乳晕皮肤的柔韧性，可以保证妈妈在产后哺乳的繁重工作中乳头不会轻易受伤。
到了宝宝快生的时候，乳头表面会有更多分泌物排出，这些分泌物跟羊水的味道相同，这样呢，刚出生的宝宝就很容易凭着熟悉的气味，找到妈妈的乳房，顺利实现母乳哺喂......
其实这所有的变化，目的只有一个让新妈妈产后能顺利进行母乳哺育。当然，哺乳期结束后乳头和乳晕的颜色形态会恢复到接近孕前状态。
说到分必物，这里也顺带着说一下孕期乳房的清洁
怀孕后，乳晕上环绕的小丘疹样凸起会更加突出，这个小丘疹也叫蒙哥马利腺体，它有什么作用呢，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对乳头起到清洁、润滑和保护的作用，所以我们的乳晕才会总是看起来油油的。
到了孕中期，一些准妈妈还会发现乳房上有透明偏黄的初乳渗出，如果一直不做清洁，有可能变成硬痂样的小颗粒停留在乳头上，感觉硬硬的痒痒的很不舒服。随着停留时间的增长，颗粒状的硬痂会从白色变成黄色，较后变成黑褐色。
那么怎么去清洁乳头上的这些分泌物呢？
日常洗澡时使用温水清洗乳头就好了，要避免大力揉搓伤害乳头皮肤，如果在热水浴后发现有初乳渗出，这个时候不要使用肥皂或含酒精类的清洁用品，因为这样会使乳头的皮肤变得特别容易干燥，而且这样做也没有必要，因为乳晕上的蒙氏腺体会分泌抗菌的油性物质，会帮助你滋润乳头，避免裂开。你只需要使用温水稍微涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后让乳头暴露在空气中，自然晾干就好了。
如果乳头表面已经形成了硬痂，你可以用植物油清洁，这样不仅可以增加乳头皮肤的柔韧性，还能减轻产后出宝宝吮吸乳房的酸痛感。
具体方法
1洗澡后使用棉签蘸取适当的植物油，轻柔的涂抹在乳头表面上。
2让油脂停留在乳头上，静待3至5分钟，软化硬痂。
3使用棉签轻轻擦拭乳头表面的分泌物，别过分刺激乳头，通常轻柔适度的乳头清洁，并不会引起宫缩反应。
这里还插一点，准妈妈们一定要警惕容易伤害乳房的“民间偏方”。
有些准妈妈担心产后哺乳乳头疼痛，会参照偏方使用丝瓜络之类的摩擦乳头，让乳头变得强韧，用粗糙的丝瓜络摩擦娇嫩的乳头，这种做法刺激太强烈，不要轻易尝试。
其实避免乳头疼痛，较好的方法是学会正确的哺乳技巧，帮助宝宝正确的衔乳，才能降低对乳头不必要的伤害。关于正确的衔乳姿势后面我们再具体来说。
这里要提醒各位准妈妈注意的是，从孕期至整个哺乳期，请温柔的对待乳房，任何疼痛式的按摩经实践证明其伤害性远大于正向作用。民间流传的用梳子乱刮、热毛巾烫、滚筒式大力揉捏、大拇指用力推搓等方法都不靠谱，无论何种方法，如果你在按摩时感觉乳房疼痛不适要立即停止。
3乳房变得易痛而敏感
在孕期前几周准妈妈常常会感觉到乳房有刺痛，一些敏感的准妈妈，还会因为内衣的摩擦更加不适。
这是因为乳房局部血液供应增加，以及乳腺腺体的发育，我们的身体需要时间来适应这一系列新的变化。在未来的几周或几个月后，这种明显的疼痛感是会逐渐减弱甚至消失的。
面对孕期的乳房变化，你只需要放松心情，孕期乳房的形态与变化不会给你产后哺乳造成负面影响，乳汁在孕中后期已经开始制造并存储于在你的身体里边了，待胎盘娩出后开始排出乳汁。
乳汁的孕育是身体自动执行的，泌乳就需要通过宝宝吸允和手挤等外力来帮助了，因此提前学习产后如何哺乳，对于想产后亲喂的妈妈非常重要。
